毎日仕事や家事をしていると終わりはくるの？かふと不思議に思う事がありますよね
キキタもたまに頭に浮かびます
「今の仕事を続けていても大丈夫なのか？」
これってたまーに出てくる自己肯定感が少し下がり気味な日に考えがちだと
キキタはそう考える事にしています（笑）
キキタのメンタル的には3週間に一度、メンタルが超不安定な日が3日ほど
ある時があります。
そういう時こそ、無駄に将来の起こるかもわからない事に対してやたらと考えます。
この時、ループに入るととてもしんどいです、
こういう時は
「どうせ起こるかもわからんし、今は考えるのやめ」
と切り替えるようにしています。（上手く切り替えられない時がありますが。。）
スパッと切り替えられたらどれだけ楽か。。
銭湯や散歩をするようにし、めちゃくちゃリラックスをすると
なんだ、こんな事別に考えなくていいや！
と超リセットができます。
ここで超超超超超大事なのは
「考える不安とは自分の頭で考えらる事はたかがしれている」
という事です。
自分で考えている不安なんてたかが知れているんです。
一年前の超不安に考えていた事なんて覚えていますか？
キキタなんて全然忘れています（笑）
所詮考えている事なんて本当に実現する事なんて確率少ないです！
なんで、今とても不安に考えている人は、
湯船にお湯を溜めてボーっと音楽や本を読みながらリラックスする事で
なんだーなんとかなるか！と無駄にポジティブになれます！（笑）
是非試してみてください！
↓おススメ入浴剤です、お家で温泉の気分が味わえるので時間に余裕があるときに使用しています
